Pourquoi mon bébé ne dort pas? Les vraies raisons

Il est 2h du mat. Tu regardes ton bébé qui refuse de fermer les yeux depuis des heures... Tu te demandes si c'est normal, si tu fais quelque chose de travers ou alors que tu n'as pas fais, ou bien si ton bébé à un problème? Tu te reconnais? Parce que moi oui.... à en pleurer, se disputer.... alors lis ces "quelques phrases" (et ne t'endors surtout pas car tu vas vite comprendre pourquoi...)

Déjà la première chose que j'aimerais te dire est simple: NON, tu ne fais rien de mal

Et dans l'immense majorité des cas, ton bébé non plus (enfin tous sauf le mien mais ca c'est une autre histoire que je te dirais dans un autre article)

Le sommeil du nouveau-né est probablement l'une des plus grandes découvertes ( et parfois l'une des plus grandes surprises) de la parentalité...

SPOILER ALERTE: Ton bébé n'est pas programmé pour dormir comme un adulte.... et ouais, quel dommage...

Avant sa naissance, ton bébé ne connaissait ni le jour, ni la nuit... t'as compris le délire...

Dans ton ventre, il dormait lorsqu'il en avait besoin, se réveillait lorsqu'il en avait besoin, sans notion d'horaires.

Après la naissance, il doit tout apprendre.

C'est un véritable apprentissage qui demande du temps et ce du jours au lendemain, alors être contre toi est ce qu'il connaît de plus rassurant. Ce n'est pas une mauvaise habitude que tu lui donne mais tu répond simplement à un besoin de survit... Et ouais je dis bien de survit!

Bébé ne sait pas encore gérer les informations qu'il reçoit, entre les lumières, les bruits, les odeurs, les personnes rencontrés dans la journée... tout ça peut rendre son endormissement plus difficile et parfois même s' il semble très éveillé, en fait il est très fatigué...

Aussi qu'il soit allaité ou nourri au biberon, il est normal qu'il réclame très souvent. Les réveils nocturnes sont donc totalement physiologiques.

Il peut aussi traverser une période développement. Tu as peutêtre remarqué que certains jours ton bébé dort très bien et puis le lendemain, plus rien. C'es souvent lié à un grand bond dans son développement. Son cerveau apprend énormément de nouvelle chose.

Enfin, il cherche simplement à être rassuré. Les bras, le peau à peau, une voix douce, tout cela aide ton bébé à retrouver la sécurité qu'il connaissait avant sa naissance. Et contrairement à ce qu'on entend (trop souvent): ON NE DONNE JAMAIS TROP D'AMOUR À UN BÉBÉ...

Alors voici ce qui peut t'aider:

• Observes ses premiers signes de fatigue (baîllements, regard dans le vide, mouvements plus lents...)

• Gardes un environnement, calme avant le coucher

• Diminues les lumières

• Favorises le peau à peau

• Respectes son rythme

• Ne compares pas son sommeil à celui d'autres bébés

N'oublies pas, chaque bébé est unique

Et si le bain pouvait aider?

Chez certains bébés, un bain enveloppé peut devenir une véritable parenthèse d'apaisement.

Retrouver la sensation de contenance, la chaleur de l'eau et des gestes tout en douceur peut aider à diminuer les tensions accumulées et offrir un profond moment de détente.

Bien sûr, il ne s'agit pas d'une solution miracle au sommeil, mais lorsque bébé est apaisé, il est souvent plus facile de s'endormi serainement.

Ce qu'il faut retenir:

Si ton bébé ne dort pas, cela ne signifie pas que tu fais mal les choses, il communique avec toi de la seule manière qu'il connaît.

Petit à petit, son sommeil va évoluer.

En attendant, offre-lui ce dont il a le plus besoin: TA PRÉSENCE, TA DOUCEUR, et BEAUCOUP DE PATIENCE...

On apprend pas le sommeil, on l'acquière...

Tu as envie d'être accompagné(e)?

Si tu habites à Lyon ou aux alentours, je propose des accompagnements personnalisés autour du bain enveloppé et du massage bébé. En revanche si tu vis dans un pays francophone, il est possible de bénificier de mon accompagnement via visio sur la préparation à la prentalité. ensemble, nous prenons le temps de comprendre les besoins de ton bébé et de te donner les clés concrètes pour vivre cette nouvelle aventure plus serainement.

À très vite

Pauline